nie wiem

Ja to wiem, Ty to wiesz. Ale ludzie, któzy zaczynają nie zawsze rozumieją to i mimo takiego doradzania i tak kupują i sie faszerują prochami. Więc jakby miał już koniecznie ochote na suple to niech chociaż bierze je z sensem

dobra juz nie bagatelizujmy !!!wiem co moge i ile wytrzymam

zielony90 ja miałem dietę długi czas ale teraz już nie mogę sobie na nią pozwolić. Wiem jak powinna wyglądać dieta itd także luzik ;)

Sorrki, chodziło mi o to, że kyokushi sie pisze :) mały błąd. Boks sobie odpuszcze, byłem kiedyś i jakos mnie nie zaciekawił, jednak zmotywował mnie do treningów z kumplem (nauczyłem sie podstaw takich jak: postawa, techniczne uderzenia, odchylenia...). Wiem, że jakbym przez ten czas ćwiczył z trenerem bym potrafił juz trochę, ale nawet atmosfera [...]

ponad 8g/kg WW?? nie za duzo? konsultowales to z kims? nie znam sie zbyt dobrze na odzywianiu, ale tylko pytam... a po co ci gainer skoro masz diete? i jeszcze carbo? eee na moje przesadzisz z tymi WW wiem ze jestes ekto ja rowniez ale wydaje mi sie ze przesadzisz z weglami w tej diecie skonsultuj to z kims w odzywianiu pozdrawiam

Nie badz taki do przodu bo ci z tylu zabraknie. Wiem ze w mm sa Vextrago ale jakos zjadalem mase odzywke w tym wiele razy mm tak samo biogenixa i nie zauwazylem roznicy. Chyab ze jestes profesionalistą ale po twoim profilu tego nie widac... Zmieniony przez - ks29 w dniu 2009-05-23 16:23:37

tak wiem o tym , podałem taką przykładową dietę myślę że ryż może się rootować np z makaronem , kaszą itd a kura z rybą nie ma z tym problemu ;)

Poczytaj w internecie jak dokładnie działa kreatyna. Na youtubie jest również wiele wyjaśnień. Z tego co wiem, do każdych suplementów wpierw musi iść trening, a dopiero w drugiej kolejności jakieś suplementy. Ważnijesza jest dieta. Zrób sobie zapotrzebowanie kaloryczne i jeżeli zależy ci na przroście masy to dodaj sobie +300kcal. Tylko musisz [...]

mejdej6 a co to nie mozna koksic i palic ? patrz na maruksa ruhl jaki byk a popala chociaz wiem pewnie chodzilo ci ze nasz organizm oslabiany jest przez saa, serce nerki, watroba a my dodatkowo trujemy sie nikotyna =]

ja tez rzucilem dzieki Tabexowi..nigdy nie ufalem tego typu lekom ale pewna osoba mi to polecila a wiem co to za osoba i stwierdzilem ze cos w tym musi byc, no i mialem racje

proponuję Ci odszukać Darka Szukałę najlepiej na Olimpie i zadać mu to pytanie. Na pewno bedzie wiedział. Wiem tylko że w wieku niemowlęcym ustala się Twoja liczba komórek tłuszczowych i tycie jest już tylko procesem ich pęcznienia, nie powiększnia się ich liczby. Za przemiany metaboliczne odpowiedzialnych jest wiele enzymów, między innymi: [...]

Przejść obok odpada-stoi facet i pilnuję aby minąć płotek/przeszkodzę prawidłowo. Ja wiem,jak się przeskakuję,tylko czy należy to regularnie trenować,czy nawet po roku bez ćwiczeń nie powinienm mieć problemu??

Dobra chłopaki dzięki za rady ,macie po sogu. A plany wiem ze do dupy bo z braku czasu sie nie mogłem do tego bardzo przykładac ale nadszedł czas by olać szkołe i robić mase :)

[...] W drugim można wyczytać, "przybyło mi 3kg, wiem, że to mało", czyli ktoś chce nabrać więcej masy niż 3 kg. Dziwne. Jak poznacie swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (takie, przy którym ani nie tyjesz, ani nie chudniesz), to na diecie redukcyjnej odejmujecie kalorie od zapotrzebowania (odjąć 300-500 kcal)a na diecie na masę [...]

Czy podczas sparingów, ćwiczeń w klubach oraz na zawodach nie będzie mi to przeszkadzać? jezeli kupisz szczeke i dobrze uformujesz niee Czy szczęka dobrze się uformuje na aparacie TAK i będzie pasować?BEDZIE Może orientujecie się w cenie aparatu na górną szczękę? Aparat to koszt około 1500zl + koszty kazdej wizyty roznie od 80 do 200zl ale [...]

więc witaminy+ZMA+olej MCT+HMB byłyby ok? i zadam pytanie(wiem jestem laikiem:P) .. czy przy zażywaniu tych suplementów wedle wskazówek na recepcie dołączonej do tych preparatów z olimpu nie popsuje wątroby bądz nie nabawię się skutków ubocznych? Zależy mi na "odżywieniu" mięśni i zregenerowaniu ich by jak najlepiej sprawowały się w [...]

dokladniee. GW nie dziala akurat doraznie z tego co wiem w zakresie poprayw glikemi, trzeba je nieco kontynuowac by moglo dzialac w zakresie o ktorym piszesz, to nie isnulina%) pdoobnie jest z innymi suplami na warazliwosc insulinowa, czy np. metformina. Byc moze problem jest z innymi neuroprzekaznikami, dopamina, kortyzolem. MK677 czy nawet [...]

Wiem, pisałem, ze ta dieta nie była doskonałaMuszę ją pozmieniać, tylko jeszcze jutro na śniadanie przetestuję owsiankę z kefirem żeby zobaczyć czy wszystko będzie ok bo od tego zależy co do dyspozycji później miał do jedzenia

Dziwne uczucie zawsze występuje. To nic jeżeli jesteś pasażerem masz te uczucie. Jak to ty byś kierował i miał wyczute auto nie miał byś tej dziwnej reakcji organizmu. Niewiem czy masz prawo jazdy czy nie. Jeżeli nie to jak zaczniesz jeździć samochodem odruch twojego organizmu na takie szybkie przyśpieszenia się nie zmieni ale znacznie obniży i [...]

Z ciekawości z jakich firm w ogóle dostępne jest halo u nas? Ja wiem od siebie że kiedyś było z DNA i teraz z biosiry, z balkana też chyba jest ale nie widziałem żeby ktoś to szamał u nas.